{"id":105742,"date":"2025-09-26T16:42:15","date_gmt":"2025-09-26T19:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ondawebhost3.com.br\/coletiva\/?post_type=materia&p=105742"},"modified":"2026-01-09T16:52:10","modified_gmt":"2026-01-09T19:52:10","slug":"burnout-eu","status":"publish","type":"materia","link":"https:\/\/ondawebhost3.com.br\/coletiva\/materia\/burnout-eu\/","title":{"rendered":"Burnout, eu?"},"content":{"rendered":"

A S\u00edndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicol\u00f3gicos e problemas f\u00edsicos, como dor de barriga, cansa\u00e7o excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o in\u00edcio da doen\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os principais sinais e sintomas que podem indicar a S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o: cansa\u00e7o excessivo, f\u00edsico e mental; dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o; sentimentos de incompet\u00eancia; dor de cabe\u00e7a frequente; altera\u00e7\u00f5es no apetite; sentimentos de fracasso e inseguran\u00e7a; altera\u00e7\u00f5es repentinas de humor; altera\u00e7\u00e3o nos batimentos card\u00edacos; ins\u00f4nia; negatividade constante; isolamento; dores musculares; press\u00e3o alta; sentimentos de derrota e desesperan\u00e7a; fadiga; problemas gastrointestinais.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"\" Tem tratamento: psicoterapia e mudan\u00e7as na rotina\u00a0<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

O tratamento da S\u00edndrome de Burnout \u00e9 feito basicamente com psicoterapia, mas tamb\u00e9m pode envolver medicamentos (antidepressivos e\/ou ansiol\u00edticos). Normalmente surte efeito entre um e tr\u00eas meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudan\u00e7as nas condi\u00e7\u00f5es de trabalho e, principalmente, mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos e estilos de vida.<\/span><\/p>\n

A atividade f\u00edsica regular e os exerc\u00edcios de relaxamento devem ser rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doen\u00e7a.\u00a0 Ap\u00f3s diagn\u00f3stico m\u00e9dico, \u00e9 fortemente recomendado que a pessoa tire f\u00e9rias e desenvolva atividades de lazer com pessoas pr\u00f3ximas – amigos, familiares, c\u00f4njuges, etc.<\/span><\/p>\n

Fonte: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/em><\/span><\/p>\n

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\"\" Quer se aprofundar sobre o tema?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A jornalista e futura psic\u00f3loga D\u00e9bora Oliveira apresenta um epis\u00f3dio especial sobre a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/p>\n

Escute aqui<\/a><\/strong><\/span>
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\"\" Cuidado n\u00e3o \u00e9 tend\u00eancia: \u00e9 pol\u00edtica cotidiana<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

No artigo assinado por Juliana Lazuta, head de Cultura da Ag\u00eancia Bistr\u00f4, ela defende que o bem-estar no trabalho n\u00e3o deve ser tratado como uma a\u00e7\u00e3o pontual ou modismo corporativo, e sim como uma pr\u00e1tica \u00e9tica, cont\u00ednua e pol\u00edtica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia aqui<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A S\u00edndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicol\u00f3gicos e problemas f\u00edsicos, como dor de barriga, cansa\u00e7o excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o in\u00edcio da doen\u00e7a.\u00a0 Os principais sinais e sintomas que podem indicar a S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o: cansa\u00e7o… Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":105743,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"revista":[91],"class_list":["post-105742","materia","type-materia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","revista-36-tendencias-comunicacao-empresarial-2025"],"acf":[],"yoast_head":"\nBurnout, eu? - Coletiva<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burnout, eu? - Coletiva\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A S\u00edndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicol\u00f3gicos e problemas f\u00edsicos, como dor de barriga, cansa\u00e7o excessivo e tonturas. 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