{"id":119013,"date":"2025-09-26T10:00:00","date_gmt":"2025-09-26T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ondawebhost3.com.br\/coletiva\/sem-categoria\/burnout-eu\/"},"modified":"2025-09-26T10:00:00","modified_gmt":"2025-09-26T13:00:00","slug":"burnout-eu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondawebhost3.com.br\/coletiva\/noticias\/burnout-eu\/","title":{"rendered":"Burnout, eu?"},"content":{"rendered":"

A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença. <\/span><\/p>\n

Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são: cansaço excessivo, físico e mental; dificuldades de concentração; sentimentos de incompetência; dor de cabeça frequente; alterações no apetite; sentimentos de fracasso e insegurança; alterações repentinas de humor; alteração nos batimentos cardíacos; insônia; negatividade constante; isolamento; dores musculares; pressão alta; sentimentos de derrota e desesperança; fadiga; problemas gastrointestinais. <\/span><\/p>\n

 Tem tratamento: psicoterapia e mudanças na rotina <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e\/ou ansiolíticos). Normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida.<\/span><\/p>\n

A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.  Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas – amigos, familiares, cônjuges, etc.<\/span><\/p>\n

Fonte: Ministério da Saúde<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/span>Quer se aprofundar sobre o tema?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

A jornalista e futura psicóloga Débora Oliveira apresenta um episódio especial sobre a Síndrome de Burnout<\/span><\/p>\n

Escute aqui<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

 <\/span>Cuidado não é tendência: é política cotidiana<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

No artigo assinado por Juliana Lazuta, head de Cultura da Agência Bistrô, ela defende que o bem-estar no trabalho não deve ser tratado como uma ação pontual ou modismo corporativo, e sim como uma prática ética, contínua e política. <\/span><\/p>\n

Leia aqui<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. 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